Umów się na wizytę:

531 270 891

lub zostaw wiadomość

Przepisy

alergia pokarmowa arbuz bakalie banan borówki ciąża cukinia dania dla dzieci deser dieta dla dziecka drób dzieci dziecko fasolka groszek gruszka jabłko jajka jakie potrawy wybierać dla dziecka jedzenie poza domem jedzenie z dzieckiem jogurt kakao kalafior kasza kiwi kolacja kukurydza lunch makaron marchew mieszanki mlekozastępcze migdały mleko naleśniki napoje nawyki_żywieniowe niedobór obiad ogórek oliwki papryka pieczarki pieczywo podwieczorek pomidor prawidłowy rozwój dziecka preparaty mlekozastępcze płatki refluks ryba ryż rzodkiewka sałatka ser suplementacja szpinak twaróg tłuszcze ulewanie wegetarianizm winogrono witaminy wołowina wyjście z dzieckiem do restauracji wędlina zamienniki produktów mięsnych zasady_zdrowego_żywienia zbilansowana dieta zdrowe_odżywianie zdrowy fast-food zestawy dla dzieci ziemniaki zupa zwieracz dolny przełyku śliwka śliwki śniadanie żywienie dzieci żywienie_dzieci

Makaronowe słoneczko z twarogiem

Makaron ugotować. Kiełbaskę i cebulkę pokroić w kostkę, pomidora na kawałki. Kiełbasę podsmażyć na suchej patelni teflonowej. Na makaron wyłożyć pokruszony ser, cebulkę, jogurt naturalny i kiełbaskę. Danie posypać koperkiem, kawałki pomidora rozłożyć wokół makaronu.

czytaj więcej

Serek wiejski z warzywami

Warzywa pokroić i wymieszać z serkiem. Podawać z pieczywem. czytaj więcej

Jajeczka łódeczki

Jajka przekroić na pół, wbić wykałaczkę, nadziać na nią kawałek sera, oliwkę i flagę zrobioną z kawałka papryki. Z jednej połówki jajka zrobić wyspę – położyć jajko odwrotnie niż na łódeczki, wbić wykałaczkę, nadziać oliwki pokrojone w plasterki i na górze wbić sałatę, aby przypominała palmę. Jajeczka położyć na sałacie.

czytaj więcej

Kurczakburger

Pierś delikatnie rozbić, obtoczyć w jajku roztrzepanym widelcem i w bułce tartej. Smażyć na łyżeczce rozgrzanej oliwy. Warzywa pokroić w plasterki. Bułkę przekroić na pół i podgrzać w piekarniku. Do ciepłej już bułki włożyć sałatę, ciepłego kurczaka, ser żółty, pomidora, ogórka, cebulkę, musztardę i ketchup.

czytaj więcej

Małe kanapeczki

Każdą kromkę pokroić na 4 części. Posmarować pieczywo serkiem i układać różne kompozycje z sera, wędliny i warzyw.

czytaj więcej

Owocowy robaczek – ślimaczek

Na dnie talerza wylać jogurt. Na jogurcie ułożyć winogrona przekrojone na połówki w kształt ślimaczka. Pomiędzy winogrona nasypać musli. Ze śliwki zrobić głowę robaczka, pozostałą część śliwki ułożyć wokół winogron.

czytaj więcej

Deserek z duszkiem

Owoce pokroić w kostkę, zalać jogurtem, posypać musli. Z arbuza wyciąć duszka i zrobić rączki z gruszki. czytaj więcej

Owocowa biedronka

Z gruszki wyciąć trawkę, z arbuza i śliwki zrobić biedronkę. czytaj więcej

Roladki z naleśnika na słodko

Mąkę, jajko, oliwę i mleko zmiksować na gładką, płynną masę (jeśli będzie za gęsta dodać odpowiednią ilość wody – najlepiej gazowanej). Do połowy ciasta dodać kakao, aby część roladek była ciemniejsza. Usmażyć cienkie naleśniki na patelni teflonowej bez tłuszczu. czytaj więcej

1 2 3

Zapamiętaj!

Jedz 4 lub 5 posiłków. Twój brzuszek lubi jeść o stałych porach.