Umów się na wizytę:

531 270 891

lub zostaw wiadomość

Przepisy

Sałatka z kaszą kuskus

Kaszę kuskus przygotować według przepisu na opakowaniu, przyprawić, dodać kurkumy. Warzywa i wędlinkę pokroić w kostkę. Składniki wymieszać z serkiem i oliwą.

Kaszę kuskus przygotować według przepisu na opakowaniu, przyprawić, dodać kurkumy. Warzywa i wędlinkę pokroić w kostkę. Składniki wymieszać z serkiem i oliwą.

czytaj więcej

Sałatka zajączek z grillowaną cukinią

Cukinię umyć, pokroić wzdłuż w plastry, posmarować połową oliwy i podsmażyć na patelni grillowej. Gdy przestygnie część cukinii pokroić na mniejsze kawałki, a pozostałe wykorzystać do zrobienia uszu zajączkowi. Jajko i pomidora pokroić w kostkę. czytaj więcej

Sałatka z wędzonym kurczakiem

Makaron ugotować. Pierś i warzywa pokroić, kukurydzę opłukać i odsączyć. Na sałacie położyć makaron, następnie kurczaka i warzywa. Sałatkę polać sosem przyrządzonym z oliwy, octu, musztardy, miodu i przypraw. Sałatkę posypać koperkiem.

czytaj więcej

Zupa krem kalafiorowa z wędlinką

W garnku zagotować ok. 300g wody. Dodać ziemniaki pokrojone w kostkę, różyczki kalafiora, marchewkę, cebulę, liścia laurowego i ziele angielskie. Gdy warzywa będą już miękkie wyjąć liścia laurowego i ziele i zmiksować zupę na krem. Dodać oliwę i wędlinkę pokrojoną w paseczki. Zupę podawać z pieczywem.

czytaj więcej

Zupa krem pomidorowa z mozzarellą

Pomidory sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w kostkę razem z cebulką. Na rozgrzanej oliwie podsmażyć cebulkę i pomidory. Bulion zagotować z mięsem, dodać warzywa, podsmażoną cebulkę, pomidory, liścia laurowego i ziele angielskie. Gdy warzywa zmiękną wyjąć liścia laurowego i ziele, dodać koncentrat i zmiksować zupę na krem. Przyprawić pieprzem i bazylią. Na talerzu posypać tartą mozzarellą. czytaj więcej

Panierowana pierś kurczaka z ziemniaczkami i warzywami

Ziemniaki obrać i ugotować. Pierś kurczaka delikatnie rozbić, obtoczyć w jajku roztrzepanym widelcem i w bułce tartej. Smażyć na rozgrzanej oliwie. Kukurydzę i fasolkę opłukać i odsączyć, lekko podgrzać w niewielkiej ilości wody. Na talerzu na ciepłych warzywach położyć masełko. Danie posypać koperkiem.

czytaj więcej

Klopsiki w sosie koperkowym z surówką z marchewki

Ziemniaki ugotować. Jajko roztrzepać widelcem i wymieszać z mięsem, bułką tartą i przyprawami. Z powstałej masy formować małe klopsiki. W garnku zagotować bulion. Klopsiki wrzucić do bulionu i gotować około 15 min., w razie potrzeby dolać wody. czytaj więcej

Rybka z kalafiorem

Ryż i kaszę ugotować. Filet oczyścić, przyprawić, posmarować oliwą i upiec w piekarniku (ok. 20 min.). Kalafior i groszek ugotować osobno. czytaj więcej

Obiadek motylek

Makaron i marchewkę z groszkiem ugotować osobno. Filet oczyścić, przyprawić, posmarować oliwą i piec w piekarniku do czasu, aż ryba będzie gotowa (ok. 20 min.). czytaj więcej

1 2 3

Zapamiętaj!

Jabłko jest dobrym źródłem błonnika.