Umów się na wizytę:

531 270 891

lub zostaw wiadomość

Tag: lunch

Kurczakburger

Pierś delikatnie rozbić, obtoczyć w jajku roztrzepanym widelcem i w bułce tartej. Smażyć na łyżeczce rozgrzanej oliwy. Warzywa pokroić w plasterki. Bułkę przekroić na pół i podgrzać w piekarniku. Do ciepłej już bułki włożyć... czytaj więcej

Sałatka z kaszą kuskus

Kaszę kuskus przygotować według przepisu na opakowaniu, przyprawić, dodać kurkumy. Warzywa i wędlinkę pokroić w kostkę. Składniki wymieszać z serkiem i oliwą. Kaszę kuskus przygotować według przepisu na opakowaniu, przyprawić,... czytaj więcej

Sałatka zajączek z grillowaną cukinią

Cukinię umyć, pokroić wzdłuż w plastry, posmarować połową oliwy i podsmażyć na patelni grillowej. Gdy przestygnie część cukinii pokroić na mniejsze kawałki, a pozostałe wykorzystać do zrobienia uszu zajączkowi. Jajko i pomidora... czytaj więcej

Sałatka z wędzonym kurczakiem

Makaron ugotować. Pierś i warzywa pokroić, kukurydzę opłukać i odsączyć. Na sałacie położyć makaron, następnie kurczaka i warzywa. Sałatkę polać sosem przyrządzonym z oliwy, octu, musztardy, miodu i przypraw. Sałatkę posypać... czytaj więcej

Zupa krem kalafiorowa z wędlinką

W garnku zagotować ok. 300g wody. Dodać ziemniaki pokrojone w kostkę, różyczki kalafiora, marchewkę, cebulę, liścia laurowego i ziele angielskie. Gdy warzywa będą już miękkie wyjąć liścia laurowego i ziele i zmiksować zupę na krem... czytaj więcej

Zupa krem pomidorowa z mozzarellą

Pomidory sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w kostkę razem z cebulką. Na rozgrzanej oliwie podsmażyć cebulkę i pomidory. Bulion zagotować z mięsem, dodać warzywa, podsmażoną cebulkę, pomidory, liścia laurowego i ziele angielskie. Gdy... czytaj więcej

Naleśnikowa pizza

Mąkę, jajko, oliwę i mleko zmiksować na gładką, płynną masę (jeśli będzie za gęsta dodać odpowiednią ilość wody - najlepiej gazowanej). Usmażyć cienkie naleśniki na patelni teflonowej bez tłuszczu... czytaj więcej

Mini zapiekanki z farszem pieczarkowym

Pieczarki i cebulę pokroić w kostkę. Na rozgrzanej oliwie smażyć cebulkę, następnie dodać pieczarki, przyprawić. Bułeczkę pokroić na 4 części, nałożyć farsz, położyć pokrojonego w kostkę pomidora, posypać tartą mozzarellą i... czytaj więcej

Tosty kotki i pieczona papryka

Przygotuj: 2 kromki chleba żytniego pełnoziarnistego 2 plastry sera żółtego ½ małej papryki czerwonej 2 oliwki czarne marynowane łyżka ketchupu zioła prowansalskie Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia ułóż 2... czytaj więcej

Zapamiętaj!

Kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mózgu, działa uspokajająco i pomaga radzić sobie ze stresem.