Umów się na wizytę:

531 270 891

lub zostaw wiadomość

Tag: obiad

Makaronowe słoneczko z twarogiem

Makaron ugotować. Kiełbaskę i cebulkę pokroić w kostkę, pomidora na kawałki. Kiełbasę podsmażyć na suchej patelni teflonowej. Na makaron wyłożyć pokruszony ser, cebulkę, jogurt naturalny i kiełbaskę. Danie posypać koperkiem,... czytaj więcej

Kurczakburger

Pierś delikatnie rozbić, obtoczyć w jajku roztrzepanym widelcem i w bułce tartej. Smażyć na łyżeczce rozgrzanej oliwy. Warzywa pokroić w plasterki. Bułkę przekroić na pół i podgrzać w piekarniku. Do ciepłej już bułki włożyć... czytaj więcej

Zupa krem kalafiorowa z wędlinką

W garnku zagotować ok. 300g wody. Dodać ziemniaki pokrojone w kostkę, różyczki kalafiora, marchewkę, cebulę, liścia laurowego i ziele angielskie. Gdy warzywa będą już miękkie wyjąć liścia laurowego i ziele i zmiksować zupę na krem... czytaj więcej

Zupa krem pomidorowa z mozzarellą

Pomidory sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w kostkę razem z cebulką. Na rozgrzanej oliwie podsmażyć cebulkę i pomidory. Bulion zagotować z mięsem, dodać warzywa, podsmażoną cebulkę, pomidory, liścia laurowego i ziele angielskie. Gdy... czytaj więcej

Panierowana pierś kurczaka z ziemniaczkami i warzywami

Ziemniaki obrać i ugotować. Pierś kurczaka delikatnie rozbić, obtoczyć w jajku roztrzepanym widelcem i w bułce tartej. Smażyć na rozgrzanej oliwie. Kukurydzę i fasolkę opłukać i odsączyć, lekko podgrzać w niewielkiej ilości wody. Na... czytaj więcej

Klopsiki w sosie koperkowym z surówką z marchewki

Ziemniaki ugotować. Jajko roztrzepać widelcem i wymieszać z mięsem, bułką tartą i przyprawami. Z powstałej masy formować małe klopsiki. W garnku zagotować bulion. Klopsiki wrzucić do bulionu i gotować około 15 min., w razie potrzeby... czytaj więcej

Rybka z kalafiorem

Ryż i kaszę ugotować. Filet oczyścić, przyprawić, posmarować oliwą i upiec w piekarniku (ok. 20 min.). Kalafior i groszek ugotować osobno.... czytaj więcej

Obiadek motylek

Makaron i marchewkę z groszkiem ugotować osobno. Filet oczyścić, przyprawić, posmarować oliwą i piec w piekarniku do czasu, aż ryba będzie gotowa (ok. 20 min.).... czytaj więcej

Naleśnikowa pizza

Mąkę, jajko, oliwę i mleko zmiksować na gładką, płynną masę (jeśli będzie za gęsta dodać odpowiednią ilość wody - najlepiej gazowanej). Usmażyć cienkie naleśniki na patelni teflonowej bez tłuszczu... czytaj więcej

Zapamiętaj!

Ryby morskie zawierają duże ilości kwasów omega-3, które zwiększają odporność organizmu.